Retrouvez sens, équilibre et énergie pour transformer votre carrière et votre vie.

COACHING INDIVIDUEL

Programme "FOCUS & EQUILIBRE

"Apprivoisez le stress, retrouvez votre équilibre vie pro vie perso

et révélez votre plein potentiel."

Equilibre vie pro vie perso

Vous êtes cadre, manager, dirigeant, entrepreneur

Vous subissez ...

  • Une charge mentale écrasante : trop de tâches, trop d’infos, impossible de faire le tri
  • Une pression constante : deadlines serrées, attentes élevées… et jamais assez de temps
  • Un équilibre qui s’effrite : le travail déborde, vos proches et vous-même en pâtissez
  • Un mental en surchauffe : même après le boulot, impossible de décrocher
  • Une fatigue persistante : nuits agitées, énergie en berne, corps sous tension
  • Un manque de clarté : tout s’accumule, difficile de prendre les bonnes décisions
  • Une baisse de performance : moins de concentration, moins d’impact, plus de frustration
  • Un manque de temps pour vous : vos besoins passent toujours après le reste
  • Une confiance qui vacille : doute, frustration, solitude… et cette sensation d’être dépassé(e)

Mon programme "FOCUS & EQUILIBRE" est là pour transformer cette réalité durablement.

En 3 mois seulement,

Trouvez votre équilibre vie pro vie perso pour booster votre bien-être et votre satisfaction, sans sacrifier votre performance

  • Libérez votre corps et votre esprit du stress quotidien
  • Retrouvez de l'énergie pour vous, votre famille et ce qui compte vraiment pour vous
  • Reprenez le contrôle de vos priorités

Ma méthode EQUILIBRE

  • É : Évaluer votre situation actuelle
  • Q : Questionner vos valeurs et vos besoins
  • U : Utiliser des techniques de gestion du stress
  • I : Identifier et lever les blocages et croyances limitantes
  • L : Libérer votre potentiel et vos ressources
  • I : Implémenter des actions concrètes pour transformer votre quotidien
  • B : Booster votre bien-être et votre performance
  • R : Réguler votre équilibre durablement
  • E : Épanouissement retrouvé en 3 mois

Imaginez-vous dans 3 mois avec,

  • Une meilleure gestion de votre charge mentale pour un esprit plus léger
  • Un planning allégé et du temps de qualité pour vous et vos proches
  • Une énergie retrouvée pour performer durablement au travail, tout en préservant votre bien-être

Vivez votre transformation : passez du rêve à l'action

Retrouvez votre équilibre de vie dès aujourd'hui!


Le programme "FOCUS & EQUILIBRE" comprend :

  • 1 séance découverte offerte (30 min), pour faire connaissance, faire le point sur votre demande, et vous donner toutes les informations sur la démarche
  • 8 à 10 séances de coaching individuel (selon votre objectif et votre progression) d'une durée d'1h15, en visioconférence, en présentiel ou en marchant
  • Un temps pour vous, où bienveillance, confidentialité, non-jugement sont les mots d'ordres
  • L'accès direct à votre coach entre les séances, par mail ou via WhatsApp (pendant les horaires d'ouverture du cabinet)
  • Et en BONUS : 1 séance offerte de découverte de la Sophrologie auprès de notre partenaire.

TARIF : 1100 € HT * / (payable en 3 fois sans frais)

Places limitées pour garantir un suivi personnalisé, de qualité

*TVA non applicable selon l'article 293 B du Code Général des Impôts

Programme "CHALLENGE & TRANSITION PRO"

"Transformez votre transition professionnelle

en une opportunité de croissance et de réussite durable."

transition professionnelle

Vous êtes cadre, manager, dirigeant, entrepreneur

Vous vous sentez ...

  • En perte de repères : besoin de redéfinir votre trajectoire professionnelle.
  • Sous pression : une transition pleine d’incertitudes qui génère du stress.
  • Seul(e) face aux décisions : quels choix faire, quelles actions entreprendre ?
  • Déstabilisé(e) par l’expatriation : des défis culturels qui compliquent l’adaptation.
  • Submergé(e) par les exigences du poste : trop à gérer, difficile d’avancer sereinement.
  • En quête de sens : désalignement entre ambition et épanouissement.

Mon programme "CHALLENGE & TRANSITION PRO" est conçu pour retrouver clarté & sens et vous permettre de vous réaliser professionnellement.

En 3 mois seulement,

Réussissez votre transition professionnelle, prenez pleinement votre place au travail & transformez vos frustrations en leviers de performance et d'épanouissement

  • Clarifiez votre trajectoire en vous reconnectant à ce qui vous anime vraiment
  • Surmontez vos blocages conscients et inconscients
  • Reprenez les rênes de votre carrière et retrouvez plaisir et motivation dans votre vie professionnelle

Ma méthode ELAN

  • EExplorer votre situation actuelle pour comprendre où vous en êtes
  • LLever vos blocages et limitations internes
  • AAligner votre projet avec vos valeurs et vos forces
  • NNaviguer vers votre objectif avec un plan d’action puissant

Imaginez-vous dans 3 mois avec,

  • Une confiance inébranlable et une clarté retrouvée pour prendre votre place au travail durablement
  • Une énergie renouvelée et l’envie d’aller de l’avant, avec des actions alignées sur vos aspirations profondes
  • Des défis relevés et la fierté d’avoir osé transformer votre carrière

Redessinez votre futur, dès aujourd'hui !


Le programme "CHALLENGE & TRANSITION PRO" comprend :

  • 1 séance découverte offerte (30 min), pour faire connaissance, faire le point sur votre demande, et vous donner toutes les informations sur la démarche
  • 8 à 10 séances de coaching individuel (selon votre objectif et votre progression) d'une durée d'1h15, en visioconférence, en présentiel ou en marchant
  • Un temps pour vous, pour prendre de la distance par rapport à votre situation.
  • Un accompagnement où la confiance, l'écoute et la confidentialité, libèrent les potentiels
  • L'accès direct à votre coach entre les séances, par mail ou via WhatsApp (pendant les horaires d'ouverture du cabinet)
  • L'expérience du coach dans les transitions professionnelles et culturelles

Vivez votre transformation : passez du rêve à l'action

TARIF : 1100 € HT * / (payable en 3 fois sans frais)

Places limitées pour garantir un suivi personnalisé, de qualité

*TVA non applicable selon l'article 293 B du Code Général des Impôts

FLASH COACHING

"90 minutes pour lever les freins et passer à l'action"

Femme coaching

Vous êtes cadre, manager, dirigeant, entrepreneur

Vous avez un besoin ciblé, ponctuel, ...

  • Une présentation à faire : vous avez besoin de vous préparer, de savoir comment communiquer
  • Une situation qui vous stresse : vous souhaitez mettre en place une stratégie pour réduire le stress
  • Une décision importante à prendre : vous souhaitez prendre du recul, pour faire un choix éclairé
  • Une période chargée : vous avez besoin d'améliorer votre organisation pour plus d'efficacité ...

Le flash coaching est la réponse rapide et efficace à un problème précis

TARIF : 130 € HT *

*TVA non applicable selon l'article 293 B du Code Général des Impôts

COACHING COLLECTIF

transition professionnelle

Vous êtes dirigeant, manager

Votre équipe ...

  • Manque de cohésion du fait de l'éclatement géographique, de la multiplicité des projets, de la multiculturalité
  • A des difficultés à prioriser et subit une surcharge récurrente de travail
  • Manque de motivation, s'essoufle dans un contexte de changement organisationnel, de manque d'effectifs ou de turn over
  • A un faible niveau d'autonomie et de prise d'initiatives, limitant l'avancée des projets
  • A des difficultés à communiquer, générant perte d'information, perte d'efficacité, tensions voire conflits

Ensemble, développons l'intelligence collective, renforçons l'engagement et le sentiment d'appartenance, favorisons la motivation et le bien-être au travail

3 possibilités selon vos besoins et votre objectif


Accompagnement 100% sur mesure sur plusieurs mois

Animation d'ateliers thématiques à la carte

Team Building (1/2 journée ou journée)

  • Construire une dynamique d'équipe forte, même à distance
  • Créer des conditions de travail favorisant le bien-être et le développement de vos collaborateurs
  • Améliorer la performance globale de l'équipe grâce à une communication plus fluide et une meilleure gestion des priorités
  • Développer une culture de la responsabilisation où chacun est acteur des réussites de l'équipe
  • Favoriser l'autonomisation et la montée en compétences de l'équipe
  • Partager une vision commune pour favoriser l'engagement et la rétention des talents

TARIF : sur devis, après échange préalable

TEMOIGNAGES CLIENTS

Ne me croyez pas, croyez-les

CONTACT

Nelly ALACOQUE

Nelly ALACOQUE (EI) - A'Motion Coaching

Coaching professionnel à Pau

Coaching - Conseil - Formation


+336.60.83.55.38

amotioncoaching@gmail.com


N°SIRET : 93315602800013

RC Professionnelle n° 094 0010861


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Nelly Alacoque coach professionnel certifiée

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